Sağlıklı bir yaşam için küçükten büyüğe her bireyin hayatında spor olmalı. Faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz sporun sadece bedenimize değil ruh sağlımıza etkisi çok büyüktür. Spor yapan bireylerin her şeye daha pozitif, iyimser ve mantıklı baktığı bilinen bir gerçektir. Bu yüzden hayatında spor olan bireylerin mutlu olmak için her zaman bir sebebi bulunur. Spor yapan bireyler güne her zaman daha dinç başlarlar ve bedenlerinde dinamik bir görüntü vardır. Eğer spor yapmıyorsanız onu hayatınıza almak için daha fazla geç kalmayın. Spor hayatınıza girdikten sonra her geçen gün yaşam kalitenizin arttığını hissedeceksiniz.
Paintball Faydaları Nelerdir?
Spor yapmak kalp, damar ve akciğer hastalıklarının ortaya çıkmasını; eğer bu tür hastalıklarınız varsa ilerlemesini engeller. Kalp riski oranını yarı yarıya azaltır. Spor sayesinde kalbe giden damarlardan daha fazla oksijen geçer ve damarların tıkanma riskini azaltır. Düzenli spor sayesinde kalp kasları zamanla güçlenir ve kalp yetmezliği gibi hastalıkların önüne geçer. Kan basıncı yüksek veya düşük olan bireylerin düzenli egzersizler yapmasıyla kan basıncı daha kolay dengelenir.
Dikkat Edin!
Fakat sporun bu kadar faydası varken yanlış ve yaşa uygun olmayan türde yapılması zaman zaman zararları da beraberinde getirebilir. Yaşlı bireyler kendilerine ağır gelecek spor ve egzersizlerden kaçınmalı daha sakin ve az tempolu sporlara yönelmelidirler. Her yaşın kendine uygun birçok spor türü vardır. Bireyler yaşlarını, kapasitelerini ve sağlık durumlarını göz önüne alarak kendilerine uygun bir dal seçmelidirler. Düzenli egzersiz yapan şeker hastalarının, hastalıklarının ilerlemesinin durduğu görülür. Egzersiz insüline olan direnci azaltır ve şeker hastalarına büyük ölçüde yardım eder.
Sporun bedenimize olduğu gibi ruhumuza ve psikolojimize iyi gelen pek çok etkisi vardır. Spor yapmak her bireyin kendine olan özgüvenini ve toplum içindeki girişkenliğini arttırır. Özellikle küçük yaştaki çocukların spora başlaması kişilik gelişimi ve karakter oturması açısından çok faydalı olacaktır.
Özgüven ve Sorumluluk
Birçok araştırmada görüldüğü gibi sporla uğraşan bireylerin stresle başa çıkabilme becerisi daha yüksektir. Kaygı seviyeleri daha düşük olur ve karamsar düşüncelere karşı uzaklaşma görülür. Sporun kazandırdığı bu özgüven sayesinde arkadaş edinebilme yetisi artar. Bireyler toplumda kendilerini ifade etmekten çekinmez ve düşüncelerini rahatça dile getirir. Spor aynı zamanda sorumluluk almanızı da sağlar. Özellikle takım halinde yapılan sporlarda sorumluluk alma, takım arkadaşlarıyla uyum içinde olma, takım ruhuna sahip olma üst düzeydedir.
Paintball Takım Ruhunu Aşılar
Önceden çalışanlara takım ruhunu aşılayabilme amacıyla oynatılan paintball bu sporlardan biridir. Günümüzde pek çok grup, takımlar oluşturarak bu sporu yapmayı tercih etmektedir. Çünkü paintball spor yaptırırken eğlendiren bir aktivitedir. Karşılıklı iki takım arasında oynanan paintball, önemli olanın sadece bireyin kişisel başarısı değil, takım arkadaşlarına faydalı olabilmek, onlarla uyum içinde olabilmek ve sadece kendini değil takımını düşünmek yani takım ruhuna sahip olmak olduğunu oyunculara aşılar. Oyun süresince eğlenceyle beraber oyuncuları stresten uzaklaştırması adrenalini doruklara çıkarması ve takımca hedefe ulaşma arzusu paintballun tercih sebeplerinden bazılarıdır.
Paintball gibi bireylerin kişisel yönden eksiklerine göre gelişmesini sağlayacak birçok spor vardır. Paintball takım ruhunu aşılama açısından faydalı olarak görülen bir örnektir. Ama asıl önemli olan ne ile ilgili olursa olsun hayatımızda sporun bulunmasıdır. Spor sağlıklı yapar, dinç tutar, insana kendini iyi hissettirir birçok hastalığı bizden uzak tutar, ruhsal olarak pozitif etki yaratır. Yani spor hayatımızın olmazsa olmazıdır, spor her şeydir.
Büyükçekmece Paintball sahamızda siz de bu sporu icra etmek ister ve sağlığınızı daha eğlenceli bir ortamda geliştirmek isterseniz istanbul paintball alanlarımıza bekleriz.
