Stres atma, stresten kurtulma yolları

Stres Atma | Stresten Kurtulma Yolları

Stres, modern yaşam biçiminin hayatımıza kattığı belki de en büyük sorunlarımızdan bir tanesi ve bu durumla mücadele edebilmek için mümkün olan tüm enstrümanları kullanmak durumundayız. Zira sürekli stres altında olmak uzun vadede sağlığımızı olumsuz etkileyebileceği gibi gündelik davranışlarımızın da kontrolünü yitirmemize neden olabilir. Ani sinir patlamaları, konsantrasyon kayıpları ve elbette depresyon gibi sorunlarla yüzleşebilir hatta…