Spor yapmak insanlara gerçekten iyi gelmektedir. Jimnastiğe gitmeye üşenen kişiler için denemeye değer bir spor varsa o da paintball sporudur. Bu ekstrem spor ortaya çıkalı çok olmamıştır fakat hemen hemen isteyen herkes bu sporu icra edebiliyor. Sahaya çıkmak için gereken şeyler sadece bir kaç koruyucu ekipman ve silahtır.
Bazı insanlar, mermilerin çok hızlı hareket ettiğini ve bunun sonucunda kişilerin yaralanma riski olduğunu düşündüğü için bu tarz bir sporu güvenli bulmayabilirler. Bu inanışın aksine paintball sporu, basketbol ve futbol gibi çok yapılan spor dallarından daha güvenlidir.
Rakiplerin üzerine farkedilmeden gidebilmek ve sonrasında saldırmak veya geri çekilmek için koşmak zorunda olmak kişinin bu fiziksel aktivitede kalori yakmasını sağlar. Ortam hep aynı olduğu için bir çok kişinin sıkıcı bulduğu koşu bandında koşmaktan çok daha iyi bir aktivitedir.
Paintball küçük veya büyük alanlarda oynanabilir. Bütün bu koşmalar ise, kişinin kilo vermesine yardımcı olacak ve ter atmasını sağlayacaktır. Çalışmalar gösteriyor ki bazı egzersiz programları belli bir süre geçtikten sonra etkisini yitiriyor. Bu ekstrem sporunu egzersiz programına dahil etmek tekrardan kilo verebilmeyi sağlar.
Paintball Sporunun Sağlığa Etkisi Nedir?
Koşmak diğer kardiyo egzersizlerinden daha fazla kalori yakılmasını sağlar ve vücudu aktif tutarak metabolizmanın hızlanmasını yardımcı olur. Ayda iki kez gibi belli aralıklarla veya hafta sonları paintball oynayarak kişiler daha hızlı kalori yakar ve bu yolla kilo almadan bir çok şeyi rahatlıkla yiyebilirler.
Paintball bir takım oyunudur ve bir takımın parçası olarak rakiplerini yenmek gibi güzel bir his yoktur. Egzersiz insanın ruh sağlığına da iyi gelir çünkü çikolata yemenin yaptığı etki gibi egzersizler de beynin endorfin hormonu salgılamasını sağlar. Ayrıca bu spor, enerji açığa çıkardığı için uyumanıza da yardımcı olacaktır.
Herhangi bir türde egzersiz yapmak insan sağlığı için faydalıdır. Yüksek tansiyon, kalp krizi, depresyon ve bir çok çeşit kanserden korunmak için egzersiz yapmanın yararlı olduğu herkesçe bilinir.
Paintball ise zevkli bir oyun olmasının yanı sıra bazı yüksek riskli hastalıklardan korunmaya yardımcı olan bir egzersiz çeşitidir.
